Monday , September 23 2019
Breaking News
Home / Tag Archives: health

Tag Archives: health

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ 4 ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਓ

Compulsory blood tests for healthy living ਖੂਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ …

Read More »

ਹਵਾਈ ਫੌਜ ਦੀ ਸਲਾਹ ,ਸਰਹੱਦੀ ਪਿੰਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਯੋਜਨਾ ਉਲੀਕ ਲੈਣ

ਭਾਰਤ-ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹਵਾਈ ਫੌਜ ਨੇ ਸਰਹੱਦੀ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਐਡਵਾਇਜ਼ਰੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਾਸਤੇ ਡਰਿੱਲ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਕੇਵਲ ਫੌਜ ਲਈ ਹੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਸਾਇਰਨ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਫੌਜ ਦੇ ਘੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਸੁਣੇਗੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ …

Read More »

ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਕ ਸੰਤਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਸੰਤਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਕ ਖੋਜ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖ ਵਿਚ ਮੈਕੁਲਰ ਐਡੀਮਾ ਉਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਇਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ …

Read More »

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਇਕ ਚੱਮਚ ਖੰਡ ਨਾਲ

ਇਕ ਖੋਜ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਜੋ ਮਾੜੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਸਿ਼ਕਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੰਡ ਦਾ ਇਕ ਚੱਮਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ `ਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਖੰਡ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿ਼ਆਦਾ ਹਾਰਡ ਵਰਕ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ …

Read More »

ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਖਤਰਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਰਾਤ ਦੀ ਡਿਊਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?  ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਡੀਐਨਏ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਊਜ਼ ਏਜੰਸੀ ਆਈਐੱਨਐਸਏ ਮੁਤਾਬਕ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ ’ਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਾਹ ਸਬੰਧੀ ਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਨਸਥੇਸੀਆ ਅਕੈਡਮਿਕ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਖੋਜ ਮੁਤਾਬਕ …

Read More »

ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਇਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਹਾਜ਼ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਵਾਈ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਵੇਲੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ। ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ’ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਉਡਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ-ਕਿਹੜੀਆਂ …

Read More »

ਵੱਧ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਇਸ ਲਈ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹੁਤਾ ਲੋਕ ਵੱਧ ਫਿੱਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਕੜ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਅੱਗੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ …

Read More »

ਤੁਲਸੀ ਹੈ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਿ਼ਆਦਾਤਰ ਮਿਠਾਈ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ …

Read More »

ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਤੋਂ 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਲਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸੰਕੇਤ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ `ਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਗਈ, ਪ੍ਰੰਤੂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਖੋਜੀਆਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਤੋਂ 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। …

Read More »

ਫਾਸਟ ਫ਼ੂਡ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਰੂਰ ਪੜੋ

ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਕੇਕ ਤੇ ਰੀਫਾਇੰਡ ਮਾਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤਣਾਓ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ) ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਮੈਨਚੈਸਟਰ ਮੈਟਰੋਪਾਲਿਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ …

Read More »
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com